有些食物本身营养丰富，有助于身体健康，但是如果空腹食用，却会为身体埋下隐患。特别是以下这些食物，千万别再空腹吃了！ 一、未熟透的柿子：未熟透的柿子，鞣酸含量高。如空腹吃，其所含的鞣酸极易与胃酸发生反应 …

一、香辣干锅排骨 材料：排骨200g、洋葱80g、青椒2根、朝天椒2根、干辣椒5根、葱5根、姜1块、蒜5瓣、花椒1小把、糖2勺、豆瓣酱1勺、料酒5勺、盐适量、淀粉适量、芝麻适量。 步骤： 1、将切好的 …

1、丝娃娃：丝娃娃是流行于贵州各地的名小吃，菜丝切得极细，红、白、黄、黑等各种色彩相间，十分漂亮。素菜脆嫩，酸辣爽口，开胃健脾。 2、凉拌折耳根：折耳根是夏季餐桌上的一道佳品，麻辣酸甜，清淡爽口，而且 …

1、鱼香茄子 材料：长茄子1根、青椒1个、剁椒20g、白糖5g、蒜3瓣、生抽适量、料酒适量、盐适量、姜适量、水淀粉适量、油适量。 步骤： 1、将材料洗净，茄子和青椒切成长条，姜和蒜切成末。 2、水淀粉 …

材料：五花肉500g、老抽适量、生抽适量、料酒适量、冰糖适量、葱适量、姜适量、盐适量。 步骤： 1、先把五花肉放入锅中焯水后沥干、切块。 2、葱切段、姜切片备用。 3、往锅中放入少许油，5成热后放入葱 …

由于现在人们工作压力越来越大、熬夜失眠、长期处于精神紧张的状态等原因，很多人年纪轻轻，就开始张很多白发，这也成了很多年轻人的困扰。那么吃什么可以改善这种情况呢？ 1、凤梨 凤梨含有凤梨朊酶。可以分解蛋 …

大蒜是厨房中很好的调味品，也是很好的营养品，更是很好的天然绿色药品。你喜欢吃大蒜吗，那大蒜的这些功效你知道吗？ 一、营养价值 大蒜所含的营养非常丰富，大概每100g大蒜中含发挥油约0.2%，蛋白质4. …

1、遵义羊肉粉：遵义羊肉粉是一道美味可口的汉族小吃。羊肉熟透而不烂，米粉雪白，汤汁鲜淳红亮，辣香味浓，油大不腻。用鲜羊肉熬汤，浇米粉，放羊肉片、调料而食。清香味鲜，滚烫辣香，汤清不浊。 2、牛打滚：牛 …

南瓜是人类栽培较古老的作物之一，种植历史久远，也是我们日常食用的瓜菜之一，而且具有丰富的营养价值和食用疗效。 一、营养价值 1、含有丰富的胡萝卜素和 维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使 …

1、大理砂锅鱼：大理砂锅鱼是大理地方名菜之一，将嫩鸡片、冬菇等十余种配料，再加上洱海出产的鲤鱼或弓鱼慢慢炖成。清香扑鼻、鱼肉滋嫩、味道鲜美，营养丰富。 2、凉鸡米线：凉鸡米线云南特色小吃，用煮熟的鸡肉 …