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有些食物本身营养丰富，有助于身体健康，但是如果空腹食用，却会为身体埋下隐患。特别是以下这些食物，千万别再空腹吃了！
一、未熟透的柿子：未熟透的柿子，鞣酸含量高。如空腹吃，其所含的鞣酸极易与胃酸发生反应，从而形成一种不溶于水、不能够被消化的沉淀物，即胃结石。
二、大蒜：大蒜中的大蒜素，含有强烈的辛辣味。如空腹吃，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，从而引起胃部痉挛或急性胃炎。
三、过凉的食物：空腹吃冰冷的食物，会刺激胃肠发生挛缩，时间久了，会诱发胃痛、腹泻等肠胃疾病。
四、红薯：红薯是一种含糖量较高的主食。如果空腹吃，易造成胃酸分泌过多。一旦胃酸过多，就很可能引起烧心、反酸等不适。
五、菠萝：菠萝中含有一种蛋白质水解酶。空腹吃，这个蛋白酶会被胃液分解破坏。另外有一些人会对这种酶过敏，从而引起腹痛、腹泻、恶心、呕吐、头晕、四肢潮红等症状。
六、荔枝：荔枝含糖量高，如空腹吃太多，很可能会导致荔枝病，威胁人体健康。
七、山楂：山楂含有大量的有机酸、果酸等，如空腹食用，会增加胃酸，对胃黏膜造成不良刺激，从而造成胃胀、吐酸水等症状。
執筆者：ds
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