土豆浑身都是宝。两位英国营养专家建议，每天吃两次煮土豆可以缓解压力。而且有很多功效及作用，我们来一一细看一下哈。 一、营养价值很高 土豆的营养价值很高，素有“第二面包”的美称。其含有丰富的维生素A、维 …

1、粉蒸肉：粉蒸肉米粉肉，是江西省一道的传统名菜。以主料带皮五花肉加米粉和其他调味料制作而成。粉蒸肉糯而清香，酥而爽口，有肥有瘦，红白相间，嫩而不糜，米粉油润，五香味浓郁。 2、藜蒿炒腊肉：藜蒿炒腊肉 …

绿豆，别名青小豆。含有丰富的营养价值，而且有一定的药用功效，不过也不要吃太多，为什么呢？我们来一一细看一下！ 一、营养价值 每100克绿豆中含蛋白质22.1克，脂肪0.8克，碳水化合物59克，热值33 …

1、带皮牛肉炖鸭掌：其选用牛蹄处带皮带筋的牛肉切片，加去骨鸭掌放入锅中，加入秘制调料以冷开水大火煮制，味道极佳。 2、打鼓皮：打鼓皮是附在牛肋骨上的肉，吃起来软而脆，好吃得不得了。 3、土家三下锅：土 …

1、龙女斛珠：龙女斛珠是一道色香味俱全的汉族名菜，属湘菜系。选用洞庭活鲜金丝鲤鱼最佳。蒸制时断生为度，必须旺火沸水、满气速蒸。且鲤鱼含有水分蛋白质、脂肪、钙、磷，并含有微量铁，有健胃、利水之功用。 2 …

1、芙蓉鲫鱼：芙蓉鲫鱼是湖南的传统名菜，是以将鲫鱼的肉和蛋清同蒸，蒸好的菜味道鲜嫩，落口即溶，非常滑爽。具有鲜，嫩，香的特点。 2、煎连壳蟹：煎连壳蟹是永州的一道特色名菜。蟹乃食中珍味，素有“一盘蟹， …

一、茶香猪蹄 材料：猪蹄1个、龙井茶叶8g、姜1块、洋葱半个、蒜6瓣、葱3根、红酒2匙、老抽1匙、白糖1匙、红糖1匙、盐适量、料酒适量 步骤： 1、将斩好的猪蹄洗净，和凉水一起入锅，水开后加入料酒，待 …

1、口味虾：口味虾又称麻辣小龙虾，是湖南省著名的汉族小吃，以小龙虾制成，口味辣鲜香，色泽红亮，质地滑嫩，滋味香辣。 2、酱板鸭：酱板鸭是湖南一道绝名菜，主要食材为鸭，调料有生货、盐、大酱、大蒜、糖、蜂 …

黄皮果原产于中国南方，在我国华南和西南地区广泛种植。黄皮从树根、树叶到果实，都有利于人体健康。那它到底有哪些营养价值及功效呢？我们一一来了解一下。 一、营养价值 每100克黄皮中含水分87.6克，蛋白 …

1、夺夺粉：夺夺粉是一种像火锅一样但又不是火锅的小吃，可以点很多配菜一起吃哈。 2、花江煎粉：入口滑嫩，配上拌菜，开胃爽口。 3、烙锅：烙锅是贵州有名的地方特色小吃，香辣爽口，味道奇香，开胃可口，油大 …