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黄皮果竟有这些功效,你知道吗?

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黄皮果原产于中国南方,在我国华南和西南地区广泛种植。黄皮从树根、树叶到果实,都有利于人体健康。那它到底有哪些营养价值及功效呢?我们一一来了解一下。

一、营养价值

每100克黄皮中含水分87.6克,蛋白质1.6克,脂肪0.2克,粗纤维4.3克,碳水化合物5.6克,维生素B1 0.13毫克,维生素B20.06毫克,抗坏血酸35毫克,灰分0.7克,钾226毫克,钠6.5毫克,镁16毫克,铁0.4毫克,铜0.04毫克。

1、黄皮果富含维生素C、糖分、有机酸、果胶、黄酮甙等成分。能够帮助补充能量和营养,有消食化痰、理气镇咳等功效,长期食用还有美容养颜的作用。

2、黄皮果中是含有大量的人体必需的营养成分,食用能补充体内不足的营养元素,提高机体的抗病能力,增强抵抗力。

二、黄皮果的功效作用

1、清热降火:夏天吃黄皮果时,可以把果肉、果皮及果核一起咀嚼,可以起到降火的作用。

2、生津止渴:黄皮果有生津止渴,润喉去燥的功效,食用能使人清爽舒适。适宜眼干、口干、睡眠不足、思虑过度的人群。

3、养胃健胃:黄皮果具有促进消化的功效,而且它能中和胃酸,缓解胃痛,起到养胃健胃的作用,可以用于积食不化,胸膈满痛。

4、化痰平喘:黄皮果含有黄皮新肉桂酷胺A、黄皮新肉桂酷胺B、黄皮新肉桂酷胺C以及酚类、多种氨基酸、黄酮忒等,既可调畅气机,又可敛肺气,还可减轻平滑肌的痉挛,起到化痰平喘的功效,适用于痰饮咳喘。还能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度,使其比较容易咳出,有利于止咳和祛痰。

三、黄皮树、叶的功效及作用

1、治疗心胃气痛:取老黄皮树根,用水煎好,之后加入少量的酒,冲服。

2、治痰咳哮喘:黄皮叶30克,水煎服,每日1剂。

3、 治疗伤风感冒、流行性感冒:在感冒高峰期的时候,可以将黄皮叶用水煎服,能够起到预防和治疗的作用。

 

注意事项:

1、高血糖者慎食。黄皮中含丰富的维生素C、糖,能够帮助补充能量和营养,但如果血糖长期较高的,最好不要吃。

2、小孩子不可多食。小孩子年纪尚幼,消化系统不健全,食用多了会伤害肠胃,容易造成拉肚子。

3、脾胃虚寒的人或患有胃炎的人也应注意,不可多食,否则会造成腹泻。

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