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冬瓜，全身都是药，不吃你就亏了！
冬瓜籽：其含有丰富的蛋白质，脂肪，脲酶，皂苷B族维生素等。冬瓜子所含脂肪主要为不饱和脂肪酸，其中主要成分也是亚油酸，它可以降低人体血液中的胆固醇和甘油酸脂，有助于防治冠心病;冬瓜子中的不饱和脂肪酸可以使容颜红润光泽，并使肌肤细嫩光滑，头发乌黑光泽;另外冬瓜子还可以促进人体的免疫功能。
所以炒菜时不要把掏出来的冬瓜籽扔掉，可将其洗净晾干后炒着吃。
冬瓜皮：具有清热利水；消肿之功效。由于冬瓜皮较硬，所以可以煮汤食之。
冬瓜瓢：其含有葫芦巴碱，具有减肥降脂之功效。
冬瓜藤：将其洗净熬水擦脸，可使皮肤滋润，减少雀斑。
常吃冬瓜，对身体有很多益处。比如：保护心脏、降低胆固醇、降血脂、利水排湿、防止动脉硬化、瘦身美容。
夏季第一瓜，你吃了吗？😃
執筆者：ds
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