你想成為什麼樣的人?
記不記得小時候老師問過，”長大後你要當什麼?”小孩子的心思單純，容易滿足，他們會選擇，能產生快樂感與幸福感的事，現在想想小時候無論做什麼都是快樂的，得到一顆糖果可以滿足好久好久，獲得父母的鼓勵可以開心好多天，我想這就是知足常樂吧，這些小孩長大後，成為了現在的我們，那現在的你會怎麼回答呢?
<幸福快樂、無憂無慮的人>
我想這是毫無疑問的，這是每一個人所追求的，那麼是什麼令你感到幸福快樂?家庭?工作?愛情?或是其他?或者你正在前往快樂泉源的路上?期待工作升遷、期待老闆加薪、期待買一棟房子等等，但這種完成後的成就快樂感，會持續多久呢?遺憾的是，這種快樂感都是短暫的，真正的幸福快樂感是指一種持續性且長久的狀態，既然幸福是一種持續狀態，那麼就不取決於你得到什麼，而是取決於你用什麼”態度”在過生活，如果往往想的是:{等到…..的時候，我才會幸福。}，那麼你將錯過許多行走道路上，周邊一切美麗的風景，會是多麼可惜，感到幸福的人自然會期待這種幸福持續下去，擁有持續性的幸福很難嗎?我不認為，其實要擁有快樂與幸福，與保持健康有類似之處，
“行事純全的人多麼有福”，意思是思想單純、容易滿足的人，會是幸福的。
所以想擁有幸福快樂很簡單，但我們需要按照哪些準則、培養什麼品德才能走向幸福之路呢?
我們一起來看看，如果時刻謹守這些方面，對我們的行為會有甚麼影響呢?
人生準則以及品德
1知足和慷慨
有沒有聽人常說有錢就會快樂了?幸福以及成功是取決於你有多少財富?現在人都受這個觀點影響，沒日沒夜的拼命工作賺錢，但你真的快樂嗎?據相關報導<幸福學期刊>裡面一篇文章說:”當人的基本需要獲得滿足後，額外的收入對提高人的幸福感幫助是有限的”，換句話說就是已經飽和了，就像是當你吃飽飯後，還是有額外的剩菜剩飯，你硬是吃完這些”額外的”會感到舒服嗎?不，反而是不舒服的，這是一樣的道理，凡事過猶不及，剛剛好就好了。
知足的人<來的時候是光著身子來到這人世間，走的時候也是揮揮衣袖不帶走一片雲彩>怎麼來的;怎麼走的，我們無法帶走什麼的，人如果懂得知足就不會埋怨，不會嫉妒，不會總比較，貪心的想要多還要再多，因而少了許多不必要的壓力，施比受更有福，慷慨的人會感到幸福，會因為幫助別人而感到快樂，這裡討論的不是金錢，而是人與人之間的幫助，也許是朋友衣服破洞，你幫他縫好，也許是路人迷路，你幫他指引，這種簡單的幫助，每一個人都可以做得到的，不需要付出多少，舉手之勞的施予，也可以是很簡單的快樂，因為會得到的是金錢都換不到的愛與尊重。
得不償失
貨幣貶值投資失敗，現在有很多人覺得光是正常上班所賺來的薪水，一桶金實在有夠慢，於是把辛苦賺來的血汗錢，拿去玩股票當作投資，抱持著一夜致富的貪心心態，但投資的風險高，一不注意得不償失，賠了夫人又折兵，沒錯，我們需要金錢才能維持生活所需，但我們應該避免貪心，謹記知足常樂，“貪愛銀子的人，有了銀子也不滿足；貪愛錢財的人，收入再多也不知足”，這句話時時刻刻的提醒著我。
2保持身心健康
人的生活會因為長期患病或身體殘疾有很大的影響，曾經身心健康，卻因為不良的習慣而導致後天的身心疾病，是很可怕的，雖然我們無法百分百掌控自己的健康，但當我們面對嚴重疾病時，難道就一定不能幸福嗎?當然不，我們一起來看看如何預防以及必須面對時如何保持著信心呢?
凡是有節制
經常的暴飲暴食對健康是非常傷害的，適量的飲食才能強化身心健康，除了飲食任何事都是一樣的，
改掉惡習，糾正
除去各種各樣的玷汙身體和心靈的一切事物，抽菸、酗酒、濫用藥物，美國疾病控制中心指出，吸菸會引起疾病，甚至致殘，幾乎所有的器官都會因吸菸而受到損害，所以無論是工作還是選擇娛樂喜好，都要避免不必要的冒險，一時疏忽或是追求刺激，都可能會讓你付出慘痛的代價，之前也有寫過關於習慣的議題，好習慣與壞習慣最大的差異就是，堅持與不堅持，意志力足夠不足夠，可避開各種誘惑嗎?能堅持忍耐適應嗎?可以為自己營造一個有利的環境，來更正這些不良的習慣。
控制情緒、思想積極
總不要為明天憂慮，明天自然有明天的憂慮，心理平靜是肉體的生命，喜樂的心是治病良藥，這些建議符合科學研究，一位蘇格蘭的醫生曾說過 : {跟總是不開心的人相比，經常開心的人患病的可能性會低很多}，人的情緒和健康是息息相關的，因此要避免過度憂慮、憤怒、嫉妒等消極的情緒，也許有的時候，我們不得不長期忍受逆境，但我們可以運用對的方式以及積極正面的心態來面對，一蹶不振，只會讓問題變得更糟糕，開心是一天，不開心也必須過一天，你沒有暫停鍵可以按。
3愛與付出
連小動物都需要愛，人類呢?，當然也必須的需要有愛，沒有愛，就沒有友情、沒有婚姻、沒有家庭，愛是心理健康和幸福快樂的基礎，什麼是愛?愛情?愛自己?愛家人?愛朋友?沒錯這些都重要，但偉大的是一種更高境界的愛，這種愛會讓人真摯的關心他人，發自內心的，甚至可以為他人犧牲自己的利益也在所不惜，這種愛是以崇高的原則為基準，非常有溫度且無私的愛，其實以前我們應該都有聽過這樣一首歌，{愛是恆久忍耐又有恩慈，愛是不嫉妒…….}，我們從小的時候都已經知道這樣的愛，這樣永恆無私的愛，不會隨著時間流逝而消失的愛，與他人保持友好的關係比物質財富更有價值，愛別人才是帶來幸福的關鍵，<只吃素菜而彼此相愛，勝過吃一頭肥牛而互相贈恨>，簡單的關心，勝過物質豐富的空虛。
4寬恕、包容
是一個人經過仔細思考後做出的決定，反映出他願意與對方有和睦的關係，是一種愛的表現，我的工作是服務業，經常接收客戶的怒氣，以及不禮貌，我非常的不能接受，常常只要他人冒犯我，我就會一直糾結在心裡，無法忘懷且心情不佳，長久下來我得到什麼?除了壓力倍增，身體免疫力還下降，每天上班的不開心，沒有笑容，客人也不開心看到一個沒笑容的服務員吧，惡性循環，總之一點益處都沒有，後來我學會，”洞悉事理，不輕易發怒”，先理解對方為何怒氣沖沖，並包容別人的過錯，放下心中的芥蒂而原諒，的確如此，<你要壓抑怒氣，離棄烈怒>如果生活充滿怒氣和怨恨，人就很難擁有幸福和健康，就像上訴第2點提到的一樣。
5不斷探索，尋找答案
我們人類是最高等的動物，我們可以做很多事，可以思考、可以辯論、可以寫作、可以選擇，在1990年，曾有一位神經外科醫生，阿列克謝‧馬爾諾夫說:{我總是努力探求事物存在的合理性，比如”大腦”這個令人驚嘆的器官被視為，已知宇宙中最複雜的結構，但人死後，這個精妙的器官就沒有用了，難道這麼令人驚嘆的大腦存在，只是為了讓人類在短暫的幾十年裡學習生活中的一切?這既不合理，也沒意義，為了短暫的活著，並不需要如此複雜的器官存在。}他花上畢生的時間，在探討這些問題，這是有意義的。
最後總結
什麼人感到快樂幸福?
知足慷慨，處世為人，不要貪愛錢財，要以現在所有的為足，崇尚金錢物質的人，最終只會讓人心靈空虛，而且會因為渴望得到別人擁有而自己沒有的事物，感到不悅或痛苦，這樣能大大影響一個人的生活，對於快樂幸福的定義，雖然每一個人都不一樣，令你快樂的事也不一定會使另一個人快樂，不過，證據顯示，真正的快樂往往離不開某幾個因素，比如有滿足感、不嫉妒、寬容、有愛心、願意施予、分享等等，運用樂觀積極的態度，去面對人生的一切考驗也是很重要的，也不要對待別人或者自己太過於嚴苛了，樂觀的人能接受挫折，再接再厲不放棄，希望每個人都可以知足常樂，永活在愛裡。
關於糾正惡習的話題延伸-培養好習慣
